2025年4月22日晚，四川工程职业技术大学外国语学院2024级商务英语1班在第五教学楼503教室举办了一场别开生面的心理主题班会。本次活动以“拨云见日，筑梦心灵——人际交往专题班会”为主题，由心理委员石宗玉主讲，班级全体24名同学积极参与，现场气氛热烈，活动最终获得学生会评分9.8分（满分10分）的高度认可。

聚焦人际难题，共筑心灵桥梁

班会伊始，主讲人石宗玉通过一个视频和一段资料引入主题：“约60%的大学生曾因人际冲突感到孤独。”他结合宿舍矛盾、社交恐惧、网络社交依赖等常见问题，深入剖析了大学生在人际交往中的困惑。在“案例分析——沟通的困境”环节，冯湘雅、陈顶等同学主动分享了自己与室友因作息差异引发矛盾的经历，引发了全班的共鸣。石宗玉总结道：“化解矛盾的关键在于主动沟通与换位思考。”

互动游戏拉近距离，优点轰炸传递温暖

班会的高潮是“优点大轰炸”互动游戏。每位同学匿名写下同桌的优点，由主持人随机抽取朗读，全班同学竞猜被赞美者。当严梓艺同学听到“她总是耐心倾听他人烦恼”的评价时，惊喜地捂住嘴笑；胡柳嘉则因“她的幽默感让宿舍充满欢乐”的夸赞收获了热烈掌声。游戏不仅让同学们发现彼此的闪光点，更拉近了心与心的距离。

心理知识赋能，行动倡议落地

在心理知识讲解环节，石宗玉通过情景模拟，生动演示了“非暴力沟通”四要素。他以宿舍矛盾为例，引导同学们用“观察+感受+需求+请求”的方式表达诉求，避免冲突升级。活动尾声，全班共同发起行动倡议：制定“宿舍公约”、每周主动赞美一位同学。石宗玉鼓励大家：“愿我们成为彼此的光，照亮前行的路！”

全员参与获好评，凝聚力量向未来

整场班会持续40分钟，既有深入的理论讲解，又有趣味互动与实践指导。学生会评委称赞：“活动设计环环相扣，同学们参与热情极高，尤其是案例分析环节展现了真实的校园生活场景。”最终，班会在全体同学的掌声中圆满落幕。

此次心理主题班会不仅为同学们提供了解决人际困扰的“金钥匙”，更增强了班级凝聚力。外国语学院始终重视学生心理健康教育，未来将继续开展形式多样的主题活动，助力学子在成长路上温暖同行，携手筑梦。

                                           （图/文 2024商务英语1班 石宗玉）