5月24日上午9:00-10:30，由四川工程职业技术大学“心”光灿烂志愿者团队的杜雨纯、王琰、张雅涵等六位同学在德阳市青少年宫为7-10岁青少年带来“集中注意力，我能行”主题活动，本次活动通过寓教于乐的方式，将理论讲解与实践操作紧密结合，帮助青少年掌握专注力提升的核心技巧，为他们的学习与生活注入新的活力。

 活动伊始，杜雨纯以生动有趣的方式，向孩子们传授了专注力提升的三大法宝：明确目标、一心一用、反复训练。并强调，明确目标是专注力的起点，只有清晰知道自己要做什么，才能更好地集中注意力；一心一用则是专注力的核心，要求孩子们在学习或做事时，要全身心投入，避免分心；而反复训练则是巩固专注力的关键，通过不断的练习，孩子们可以逐渐养成良好的专注习惯。

为了加深孩子们对专注力重要性的理解，活动还设置了互动环节。孩子们纷纷上台分享自己在学习和生活中因分心而导致的出错经历，在团队成员的引导下，共同探讨如何将专注力技巧应用到实际生活中。这一环节不仅增强了孩子们的参与感，也让他们更加深刻地认识到了专注力对于个人成长的重要性。

此外，活动还通过一系列沉浸式游戏和主题挑战，让孩子们在轻松愉快的氛围中锻炼了专注力和团队协作能力。其中，“舒尔特方格”挑战赛备受孩子们喜爱，他们通过快速准确地找出方格中的数字，不仅提升了视觉专注力，还激发了竞争意识和团队合作精神。

活动结束后，许多孩子表示收获颇丰。他们纷纷表示，回家后要尝试运用学到的专注力技巧，如使用“舒尔特方格”进行日常训练，以及在学习前先设定明确的目标等。家长们也对本次活动给予了高度评价，认为这样的活动不仅有趣味性，更有实效性，对于孩子的成长非常有帮助。同时也锻炼了青年大学生的组织能力、团队协作能力。