为引导青年学子建立健康舒适的人际交往模式，破解交友焦虑与精神内耗，由校团委主办、校学生会承办的“我为同学做实事系列”—— 第三期“同学 Talk+”主题交流活动，于4月24日下午在融媒体中心 B202顺利举办。本期活动以“如何有效社交，避免交友内耗”为核心议题，为全校同学搭建起平等交流、思想碰撞、答疑解惑的暖心平台。

本次活动打破传统讲座的单向输出模式，采用互动交流、分享探讨、心得畅谈相结合的形式，活动现场氛围轻松温馨，大家围绕社交边界、情绪价值、关系取舍等话题展开交流。嘉宾们结合自身经历，分享了在人际交往中遇到的困惑与思考，从“不敢拒绝他人请求”“过度在意他人评价”“陷入无效社交消耗”等常见痛点切入，展开热烈讨论。

在交流分享环节，同学们积极探讨有效社交的实践路径：有人提出“社交断舍离”理念，倡导主动筛选关系，将精力留给能带来情感滋养与成长助力的同频伙伴；有人分享“温柔拒绝”的沟通技巧，强调在尊重他人的同时守住自身边界，摆脱“讨好型社交”的内耗循环。大家在思想交锋中相互启发，在经验分享中彼此赋能，逐步厘清有效社交的核心要义。

此次“同学 Talk+”活动，聚焦青年成长中的现实心理需求，以贴近校园生活的话题引发广泛共鸣。通过面对面的深度交流，帮助同学们正视社交焦虑，掌握科学的人际交往方法，树立“重质不重量”的社交观念。未来，校团委、校学生会将持续打造“同学 Talk+”品牌活动，围绕学业发展、职业规划、心理健康等青年关切议题，搭建更多交流成长平台，助力工大学子以更积极从容的心态拥抱校园生活，在高质量社交中遇见更好的自己。